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抖音登录不一定要验证码，还可以选择使用账号密码登录。但如果想使用验证码登录，可以按照以下步骤进行。
1、打开抖音APP，在主页点击右下角的“我”进入个人页面。
2、在个人页面点击右上方的三横图标，进入登录页面。
3、在登录页面中选择“手机验证码登录”，输入手机号码后获取验证码。
4、输入验证码后，点击“登录”按钮即可成功登录。
还可以通过其他登录方式，比如微信、QQ等，在登录页面选择相应的图标，然后按照提示操作即可，如果忘记密码，可以尝试找回密码或者联系抖音客服获取更多帮助。
为了保护账号安全，建议使用自己的手机号获取验证码进行登录。